Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

+++ Fit ins Frühjahr  ·  Gesundheitsorientierte Yoga Programme  I/ 2021 +++                                                      YOGA Fitness Minis für jeden Tag  ·  YOGA für den Rücken  ·  YOGA für Frauen  ·  YOGA Atemschule · Kraftquellen:  Meditation & Tiefenentspannung

Ausgleich für die schnelle, vielbeschäftige und oftmals auch Bewegungsarme Tagesroutine

Basis: Körper Achtsamkeit

  • in die heilsame Stille eintauchen - neue Kraft & Energie auftanken

  • die Vorzüge von langsamem, bewussten Bewegungsabläufen gegenüber        schnellen unbewussten Bewegungen erkennen & schätzen lernen

  • sich selbst und den eigenen Körper besser kennen lernen                                         eigene Grenzen der Beweglichkeit und  Belastbarkeit erspüren & beachten
  • Stress bedingten Problematiken, Leistungsabfall,  Rückenschmerzen, Fehlhaltung aufgrund einseitiger Bewegung oder Mangel an Bewegung  mittels unkomplizierter Yoga Techniken &  Übungen - welche sich in Beruf & Alltag integrieren lassen - eigenständig entgegenwirken
  • Neues ausprobieren - Altes loslassen, zuversichtlich nach vorne schauen
  • mehr Achtsamkeit, mehr Lebensqualität 

Einfache bewährte Techniken aus dem Gesundheitsorientieren Yoga lassen sich in       fast allen Bereichen des Lebens - in Alltag, Beruf, Freizeit und Fitness -  integrieren.

G e r n e  gebe ich Hilfestellung

Herzlichen Dank für IHR Yoga Interesse 

ICH freue auf IHRE Kontaktaufnahme                                                                             Cornelia Christine Rosenstiel

Kontaktaufnahme  p e r  Kontaktformular