Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

+++  Gesundheitsorientierte  YOGA Programme   I/2021  +++    persönlicher  YOGA ·  Fitness Minis für Beruf & Alltag  ·  Anti-Stress Rücken YOGA ·  YOGA im Atemfluß · YOGA für SpätEinsteiger/innen & geübte Senioren  ·  YOGA  für Frauen  ·  YOGA  Atemschule ·  Meditation & heilsame Tiefenentspannung

Alltagsgerechter YOGA                                                                                   Ausgleich für das schnelle, vielbeschäftige  und oftmals auch Bewegungsarme Leben 

Basis: Körper Achtsamkeit

  • in die heilsame Stille eintauchen - neue Kraft & Energie auftanken

  • die Vorzüge von langsamem, bewussten Bewegungsabläufen gegenüber        schnellen unbewussten Bewegungen erkennen & schätzen lernen

  • sich selbst und den eigenen Körper besser kennen lernen                                         eigene Grenzen der Beweglichkeit und  Belastbarkeit erspüren & beachten
  • Stress bedingten Problematiken, Leistungsabfall,  Rückenschmerzen, Fehlhaltung aufgrund einseitiger Bewegung oder Mangel an Bewegung  mittels unkomplizierter Yoga Techniken &  Übungen - welche sich in Beruf & Alltag integrieren lassen - eigenständig entgegenwirken
  • Neues ausprobieren - Altes loslassen, zuversichtlich nach vorne schauen
  • mehr Achtsamkeit, mehr Lebensqualität 

Einfache bewährte Techniken aus dem Gesundheitsorientieren Yoga lassen sich in       fast allen Bereichen des Lebens - in Alltag, Beruf, Freizeit und Fitness -  integrieren.

G e r n e  gebe ich Hilfestellung

Herzlichen Dank für IHR Yoga Interesse 

ICH freue über IHRE Kontaktaufnahme                                                                             Cornelia Christine Rosenstiel

Kontaktaufnahme  p e r  Kontaktformular